EL SECRETO DEL PESO IDEAL

Para alcanzar tu aspiración de pérdida de peso, es fundamental entender el concepto de consumo energético negativo. En esencia, se trata de ingresar menos calorías de las que tu cuerpo utiliza a lo largo del día. Este principio simple es la pila para cualquier dieta efectiva y sostenible. No importa cuyo tipo de plan alimenticio sigas, si no